Terapia para adolescentes
Psicólogo para adolescentes en Majadahonda
La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Un periodo en el que se construye la identidad, aumenta la necesidad de autonomía y pueden aparecer inseguridades, conflictos o dificultades que no siempre resulta fácil expresar o gestionar.
En Cuatro Psicólogos ofrecemos un espacio seguro y de confianza donde el adolescente pueda sentirse escuchado y comprendido, sin juicios, y encontrar sus propias herramientas para afrontar aquello que le preocupa o le está haciendo sentir mal.
En nuestra consulta de Majadahonda acompañamos al adolescente durante todo el proceso, respetando siempre su espacio y favoreciendo una mejor comunicación y relación familiar.
Podemos ayudaros
¿En qué podemos ayudar?
Cada adolescente vive esta etapa de una manera diferente. Ofrecemos un espacio seguro y sin juicios para comprender qué está ocurriendo y desarrollar recursos propios para afrontarlo.
Ansiedad, miedos y preocupaciones
Preocupaciones excesivas, inseguridad, miedos, fobias, manías, obsesiones, hábitos nerviosos o tics.
Autoestima e inseguridad
Baja autoestima, inseguridad, autoexigencia, comparación con los demás o dificultad para aceptarse.
Estrés y presión académica
Estrés ante los estudios, los exámenes o el rendimiento, dificultad para organizarse o elevada autoexigencia.
Relaciones y habilidades sociales
Dificultades para relacionarse, hacer amigos, sentirse integrado, poner límites o afrontar conflictos.
Bullying y ciberbullying
Acompañamiento ante situaciones de acoso presencial o a través de redes sociales, trabajando la seguridad, la autoestima y los recursos para afrontarlas.
Conflictos familiares
Problemas de comunicación, discusiones frecuentes, dificultad para aceptar límites o conflictos relacionados con la necesidad de autonomía.
Cuando las dificultades afectan de forma más amplia a la convivencia o a las relaciones entre varios miembros de la familia, también ofrecemos terapia familiar en Majadahonda.
Autoconocimiento y desarrollo personal
Acompañamiento para conocerse, construir su identidad, tomar decisiones y ganar confianza y autonomía.
Identidad y orientación sexual
Acompañamos las dudas y procesos de autoconocimiento desde un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios.
Uso de redes sociales y tecnología
Dificultades relacionadas con el uso excesivo del móvil, los videojuegos o las redes sociales y su impacto en el bienestar, las relaciones o los estudios.
Conductas autodestructivas y autolesiones
Abordamos el malestar que hay detrás de las autolesiones y trabajamos formas más seguras de afrontarlo.
Adicciones y conductas de riesgo
Problemas relacionados con el consumo de alcohol, drogas, videojuegos, teléfono u otras conductas que afectan a su bienestar y vida cotidiana.
Problemas con la alimentación
Dificultades relacionadas con la alimentación, la imagen corporal, el peso o la relación con el propio cuerpo.
Valoramos cada situación de manera individual y, cuando es necesario, trabajamos coordinadamente con otros profesionales o servicios especializados.
Nuestro enfoque
Psicólogo para adolescentes en Majadahonda: ¿cómo trabajamos?
Adaptamos cada proceso a las necesidades, edad y situación del adolescente, creando desde el principio un espacio propio en el que pueda sentirse cómodo y seguro.
Respetamos su privacidad y autonomía, manteniendo al mismo tiempo la coordinación necesaria con su familia y, cuando resulta beneficioso, con el centro educativo u otros profesionales.
Primera toma de contacto
Conocemos el motivo de consulta y recogemos la información necesaria para comprender qué está ocurriendo. Dependiendo de la edad y de la situación, esta primera entrevista puede realizarse con los padres, con el adolescente o con ambos.
Conocemos al adolescente
Las primeras sesiones nos permiten comprender sus dificultades y establecer una relación de confianza. Juntos definimos qué queremos trabajar y cuáles serán los objetivos de la terapia.
Intervención
Trabajamos sobre aquello que está generando malestar para comprenderlo, gestionarlo y ayudarle a desarrollar sus propios recursos.
Conocemos su entorno
Cuando es necesario, implicamos a la familia y nos coordinamos con el centro educativo u otros profesionales para construir una red de apoyo, respetando siempre su espacio de confianza y privacidad.
Terapia presencial y online
Valoramos con la familia y el adolescente qué modalidad se adapta mejor a su edad, situación y necesidades.
Presencial en Majadahonda
Le esperamos en nuestro centro, un espacio cálido y tranquilo donde pueda sentirse cómodo, escuchado y seguro.
Terapia online
Valoramos si esta modalidad es adecuada teniendo en cuenta la edad, el motivo de consulta y las características de cada adolescente.
Resolvemos vuestras dudas
Preguntas frecuentes sobre terapia para adolescentes
Entendemos que pedir ayuda para un hijo puede generar preguntas. Aquí explicamos cómo trabajamos para que podáis valorar con calma el siguiente paso.
¿Cómo sé si mi hijo adolescente necesita ir al psicólogo?
Cambios importantes en su estado de ánimo o comportamiento, aislamiento, ansiedad, irritabilidad, dificultades académicas o familiares, problemas en sus relaciones o un malestar que se mantiene en el tiempo pueden indicar que necesita apoyo. Ante la duda, una primera consulta puede ayudaros a valorar la situación.
Mi hijo no quiere ir al psicólogo, ¿qué podemos hacer?
Es bastante frecuente que al principio exista rechazo. Es importante hablar de la terapia con naturalidad, evitando plantearla como un castigo o como algo que tiene que hacer porque «tiene un problema». Podemos orientaros sobre cómo abordar esta conversación.
¿Los padres participan en la terapia?
Sí, siempre que resulte necesario. La familia puede ser una parte importante del proceso, aunque, a medida que aumenta la edad, también es fundamental respetar el espacio propio y la autonomía del adolescente.
¿Nos contaréis a los padres lo que habla en las sesiones?
El adolescente necesita disponer de un espacio propio y de confianza. Respetamos la confidencialidad de las sesiones y acordamos con él qué información puede resultar conveniente compartir con la familia. Si detectamos una situación de riesgo para su seguridad o la de otras personas, actuaremos para protegerle e informaremos a sus responsables dentro del marco profesional y legal.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
La primera sesión sirve para conocer qué está ocurriendo y valorar cómo podemos ayudar. Dependiendo de la edad y de la situación, puede realizarse inicialmente con los padres, con el adolescente o con ambos. También explicamos cómo funciona la terapia y resolvemos todas las dudas.
¿Cuánto dura una terapia con adolescentes?
No existe una duración determinada. Dependerá de las dificultades, los objetivos planteados y la evolución de cada adolescente. Revisamos periódicamente los avances para adaptar el proceso.
¿Os coordináis con el colegio o instituto?
Cuando puede resultar beneficioso y contamos con la autorización correspondiente, podemos coordinarnos con el centro educativo u otros profesionales implicados.
¿La terapia para adolescentes puede hacerse online?
Sí, en muchos casos. Valoraremos si la modalidad online es adecuada teniendo en cuenta la edad, el motivo de consulta y las características de cada adolescente. También ofrecemos terapia presencial en nuestro centro de Majadahonda.
Pedir ayuda también es una forma de acompañarle
Estamos aquí para escucharos, valorar vuestra situación y orientaros sobre el siguiente paso.